Archiv Oktober 18, 2019

Kombinieren von Cardio- und Krafttraining für maximalen Fettabbau

Sie können Herz und Gewichte als zwei verschiedene Arten der Übung sehen, aber, wenn Sie sie zusammenfügen, haben Sie die leistungsfähigste Kombination für fetten Verlust Erfolg. Eine der mehrjährigen Fragen über das Training zur Gewichtsabnahme (Fettabbau) ist, ob man sich auf Aerobic (Cardio) oder Krafttraining und Widerstandstraining konzentrieren will. Lasst uns das gleich im Voraus